GYM SENIORS

La pratique de la gymnastique permettra :

– de préserver sa forme physique

–  de tonifier en douceur le corps

– de garder une bonne motricité.

– de garder une souplesse articulaire.

– de faire du renforcement musculaire afin de garder un bon maintien.

– de travailler sa mémoire et sa concentration par la mémorisation des exercices.

– de rompre la solitude et garder une vie sociale active…